随着甲型H1N1流感的进一步升级，国家旅游局已发布提示，市民游客近期应避免赴甲型H1N1流感病源地旅游，谨慎选择出游目的地，做好疾病预防工作。那么游客在旅游、乘坐飞机的过程中应注意哪些事项，如何有效地做好个人防护?晨报记者请有关专家为你一一支招。
近期出门旅游该注意什么?
游客要注意自身健康和人身安全，应随身携带常服或应急备用药品，掌握必要的自救知识和传染病预防知识。市民游客应避免赴甲型H1N1流感病源地旅游，市民游客应详细了解病源地区情况，关注国家卫生部及国家旅游局相关信息，谨慎选择出游目的地，做好疾病预防工作;此外，游客在出游过程中要加强自我防范意识，看管好个人财物和证件等重要物品。
国家旅游局曾于今年4月发布赴墨西哥旅游警告，鉴于墨西哥政府已于2009年4月26日宣布全国进入“卫生紧急状态”，4月27日世界卫生组织宣布墨西哥为此次疫情的“重灾区”，国家旅游局要求旅行社暂停赴墨西哥旅游组团业务，建议中国公民近期暂缓赴墨西哥旅游。此外，国家旅游局还提示游客近期赴美国、加拿大、西班牙、英国、以色列、新西兰、德国、奥地利、韩国、法国、丹麦等地旅行，须密切关注当地疫情发展，采取预防措施，注意个人卫生，尽量避开人群密集场所，出现流感样症状及时就诊。
赴“流行地区”个人如何防护?
即将赴甲型H1N1流感流行地区的人士应做好个人防护。目前主要的个人防护措施包括避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶;如果在境外出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)，应立即就医，就医时应戴口罩，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
从“流行地区”回来，游客该注意什么?
对于来自甲型H1N1流感流行地区的游客，市旅游局表示，如有流感样症状的，返沪时应主动向出入境检验检疫机构口头申报;过去两周前往流行地区的游客，在返沪后如出现流感症状的，需及时与检验检疫机构联系;前往甲型H1N1流感流行地区的游客，应向出入境检验检疫机构及其国际旅行卫生保健中心了解该地区的疫情，做好个人防护;如在旅行中或旅行后出现流感相关症状者，应立即就医，并在入境时向检验检疫机构申报;游客需严格遵守相关规定，勿从甲型H1N1流感流行地区携带违禁物品。
此外，从甲型H1N1流感流行地区回沪游客如果感觉自己感染了流感，感到不适，对此世卫组织支招，如果出现高烧、咳嗽或喉咙痛等症状，应该待在家中，不要去上班、上学或者去其他人员密集的地方;多休息，喝大量的水;咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当;勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此;将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
如果游客认为自己需要医学治疗，在去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感，例如自己最近去过暴发这种流感的某个国家，然后听从医护人员的建议;如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生;去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。
同时，卫生部也发布通知，从甲型H1N1流感流行地区归国入境时，如出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应主动向出入境检验检疫机构说明。由于流感从感染到发病会有段潜伏期，从有疫情地区回国2周内，如出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应及时与当地卫生疾控部门联系。
病毒会不会在飞机机舱内传播?
尽管国际航协表示，现代飞机有先进的空气过滤系统，能明显提高空气质量，不过，细菌还是会在飞机机舱内散播开来。WHO专家曾表示，肺结核等病毒在飞机上的扩散高危时间仅为8个小时，高危范围是患者周围五排以内的人。
一些航空公司已经采取了不少防疫措施。“驻外机组执行任务结束后，必须向单位报告身体健康情况。”昨天，国航相关人士告诉记者，国航还严格驻外机组管理制度，执行欧洲、美洲、澳洲地区航班任务的机组不离开驻地，严禁外出就餐。在机组进行远程航线的航前、航后的身体状况进行医学跟踪，飞机上也加强了相应设备、药品和用品的配备;为打消旅客顾虑，国航飞往欧洲、美洲、澳洲地区的航班暂不配备含有猪肉成分的旅客餐食，针对出现疑似病例的航班，按规章要求对剩余餐食、垃圾等进行无公害化处理，并按规定程序向有关防控机构报告。
东航表示，对执行境外航班任务的航班及机组人员配备必要的防护性手套和口罩以备使用，对执行国际航班后回基地的空勤人员做好健康观察。航班前往疫情发生地执勤时，机组人员尽量避免前往人群拥挤的公共场所，避免接触发热、咳嗽、流涕等流感样症状或肺炎等呼吸道病人。如出现流感样症状，立即就近就医，就医时应戴口罩，并向当地公共卫生机构或检验检疫部门说明。
南航表示，航医室应根据当地疫情的变化适当储备防护物资和消毒药械，如达菲等药物。空勤人员如出现发热、咽痛、头痛和全身不适等症状，应立即到航医室就诊，暂停飞行并留在家中休息，必要时须到综合性医院就诊。在此期间如需外出必须戴上口罩，以免与他人发生交叉传染。即日起，从甲型H1N1流感流行地区回来的航班在进行客舱清洁前，要对驾驶舱和客舱进行预防性消毒，此项工作由客舱清洁部门负责，航卫部门提供消毒剂。
如果在这一阶段要旅行，旅游者应该勤洗手、避免接触病人、避免接触市场中活的动物、如在病期中需要旅游，先咨询医生。
如在飞机上出现病症怎么办?
早在甲型H1N1流感暴发之前，航空公司就被告知，如果一名乘客体温超过38℃，或者出现以下症状，就要采取相应措施：明显不适、持续咳嗽、呼吸紊乱、持续腹泻等，这些情况下空乘人员应向地勤或乘客寻求帮助，并遵医嘱。如果无法获得医疗救助，航空公司应该将患者转移到人较少的地方，指定一名空乘人员照顾病人，为患者指定专用厕所，要求患者戴上口罩或使用清洁袋，对接触过患者的废弃物(纸巾、枕头、床单、座椅套等)放入“生物危害品”袋中;询问同机其他乘客是否出现类似症状，确保乘客的手提行李不丢失，向机长和空中交管人员汇报疑似病例，要求与患者坐在同一排以及前后两排的乘客填写旅客追踪定位卡。
东航表示，机组人员在客舱内服务或巡视中，如发现旅客有发热、咳嗽或抽搐现象，必须立即将其隔离，同时机组人员必须立即与地面工作人员联系。在飞机抵达目的地后，将机上情况报告至检验检疫等相关部门。对患病旅客的呕吐物及其他使用物品都必须单独储放，绝不与其他旅客使用过的餐盘等混杂。空勤人员在处置过程中，必须佩戴消毒手套，以保护自身。
目前哪些国家和地区已停航?
昨日，国家有关部门决定，自即日起暂停接受墨西哥航空公司飞中国上海的航班。中方已就此向墨西哥政府和有关航空公司作了通报。何时恢复要视疫情的控制情况而定。截至昨晚记者发稿时，其他国家和地区飞往国内的航班仍然照常。
来源：解放网-新闻晨报